Com ha anat aquesta setmana? Algú ha practicat alguna cosa? Qué us ha semblat? Difícil? Jejeje, ningú ha dit mai que les coses fossin fàcils... o potser les coses haurien de ser fàcils? De fet vivim en una cultura on se'ns ha inculcat sempre que allò que val la pena és difícil, però no tothom pensa igual.
L'escrit d'avui no serà pas com l'anterior, no vull que sigui un conjunt de passos a seguir per a meditar, seran més aviat un conjunt de reflexions que vaig estar fent quan vaig començar amb la meditació.
Una de les coses que em varen dir quan vaig començar a meditar amb un grup budista va ser que la meditació té dues parts ben diferenciades, per una part tenim la pràctica, també coneguda com a
Dharma, i per l'altre l'estudi.
Primer tot això em va semblar una menjada d'olla com una casa, el primer que vaig pensar va ser “Que volen aquesta gent? Quina menjada d'olla em volen fer ara?” i de forma natural, quan anava a una reunió em dedicava a sabotejar-la, si si, els hi portava la contraria de tot... el més sorprenent de tot és que quan no ho feia, em demanaven que ho fes. El més curiós de tot és que el fet de tenir que el fet de tenir que discutir el que deien em feia pensar com rebatre-ho, i per això ho havia de processar, i al processar-ho i anar triant tot allò que a mi em semblava llògic i coherent de la palla, ho anava integrant. Al cap i a la fi, quan anem a classe, quan llegim un llibre o quan anem a comprar un cotxe, es el que hauríem de fer. Pensar es important!
La majoria de vosaltres em direu que llegir un text religiós es una perduda de temps, en canvi, llegir un text filosòfic és calcom intelectual, pero a la vegada, segur que més d'un de vosaltres ha llegit coses tipus New age sense saber que moltes de les coses que duen beuen directament de llibres que tenen més de cinc mil anys mentre que altres son pur màrqeting. José A Marina, un conegut filòsof enpanyol, ja ens avisa en el seu llibre la inteŀligència fracasasa, la manera més fàcil d'enganyar a algú es prometen diners, salut o amor!.
Aqui jo no vull enganyar a ningú, no us diré que si penseu que guanyareu la lotería o que si teniu mil papers repartits per casa que posen que us tirareu a un/a ros/a ho fareu... no no no, això no funciona, per a poder aconseguir una cosa, hem d'actuar, pero si que es cert que es important tenir un punt de vista positiu de les coses, perquè segons com pensem actuem i de pas, activem una o una altre ària cerebral com posa aquests article
I que passa si activem una o una altre ària del cervell? Que la desenvoluparem més o menys i afavorirem unes o unes altres vies nervioses, facilitant que ens mantinguem més o menys temps en un estat ... Això no vol dir que sempre tinguem que pensar positivament de forma malaltissa , tenim sentiments per alguna cosa, però el fet es que quan, gràcies a la meditació ens adonem que estem tristos nerviosos o qualsevol altre cosa, podem canviar i si bé no direm tinc això o allò altre, podem dir que estem en procés d'aconseguir això o alló.
Després de llegir animalades com ara el secreto o la llei de la atracció que la única cosa vaig arribar a una serie de filosofies molt mes sensates, heu sentit a parlar de l'hoo'ponono? Primer em vaig a carregar tota la teoria new age que te associada... AMB HOOPONONO NO ES CURA A NINGÚ, pero te altres coses bones.
Per una part, l'hoo'ponono i el budisme diuen que nosaltres som en part responsables del que ens passa a la vida, tal faràs, tal trobaràs... tal com ens comportem la gent tendeix a reacciona d'una manera o d'una altre forma, i no tant sols això, si pensem, parlem o actuem de forma agressiva, tindrem un estat anímic que si pensem i actuem d'una manera mes relaxada, tenint cura de les nostres paraules, sent responsables dels nostres actes, guanyarem en tranquilitat... perquè qui no es sent malament després d'actuar d'una forma poc curosa? Quan ens dura l'enfadada? , i per aquests preu no valdria més que abans d'actuar parem uns segons? Que respirem fons que esperem uns segons i que després fem el que tinguem que fer? Així seriem els responsables de les nostres vides, seriem molt mes feliços perquè ens sentiríem orgullosos de nosaltres mateixos ... i aquesta manera d'actuar seria molt més fàcil dia a dia.
Així doncs, la conclusió a la que vaig arribar després d'aprendre a meditar va ser... podria fer els mateixos exercicis de meditació mentre faig qualsevol altre cosa canviant la respiració com a element de suport a allò que estic fent?
Per acabar us deixo una cançó que a mi m'agrada molt
No hay comentarios:
Publicar un comentario